根據美國鳥類研究指出，每天讓鳥寶「照自然陽光 14- 45分鐘」，就可以合成足夠的維生素D3。
即使是夏季，也至少有15分鐘曬太陽的時間，為了避免太熱，在清晨或傍晚是最合適曬鳥寶的時間點。
比起哺乳類，由於產蛋的緣故，日曬對於鳥寶是更為重要的。吸收到足夠的維生素D3才能夠讓鳥寶製造充足的鈣質。
曬太陽的好處有以下
讓鳥寶有好心情
1.促進新陳代謝
2.殺菌、去除異味
3.避免自殘啄羽問題
4.讓羽毛更健康亮麗
5.預防器官功能障礙
6.預防免疫疾病
曬太陽注意須知
1.盡量在早上、傍晚等陽光較小的時段曬
2.每次日曬10-20分鐘為最佳長度
3.夏天陽光太烈可減少至5-10分鐘
4.太陽可以幫助維生素D合成及吸收